指ヨガ
2010.06.23 Wednesday | DAYS
先々週、仕事でキー！！っとなる事があって、それをツイッターであんぎゃー！！と吠えていたら、ぽこりこさんのイベントでお世話になったWorkShop Space RootsのPenneさんから「今度指ヨガっていうワークショップをやるんですけど、気分転換にきませんか？」とお誘いのDMが。
優しいっ、Penneさんっ。その優しさが染みるわっ。つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
…と、かなり荒んでいた私。(笑)
「行きますぅ！(；´Д｀)ノ」と、ずうずうしくも二つ返事で先週土曜日にお邪魔してきました。
優しいっ、Penneさんっ。その優しさが染みるわっ。つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
…と、かなり荒んでいた私。(笑)
「行きますぅ！(；´Д｀)ノ」と、ずうずうしくも二つ返事で先週土曜日にお邪魔してきました。
3月のイベント以来だったので、RootsのPenneさんとMさんにお会いするのは三カ月ぶりだったんですが、普段のついったーおしゃべりのせいか全くブランクを感じず。(笑)
なんかすんなり参加している自分が結構不思議だったりしました。
これもフレンドリーなお二人の雰囲気のなせるわざっすね。(*￣ｍ￣)
自慢じゃないけど、自慢できるくらい体中かっちこちな私。
普通のヨガはとてもじゃないけど参加する勇気は未だないんですが、指ヨガは面白かったですよ〜。
リフレクソロジー好きなので、手にも反射区があるのは知ってたし、ハンドマッサージも受けた事はあるんだけど、リフレクソロジーの反射区ってわかりづらいんだよね。
指ヨガの反射区はホント、とっても統計だっていて、しかもビジュアル的でわかりやすい。
おおまかな内容ならすぐに覚えて実践できます。
実際にワークショップが始まる前にすでに指ヨガを受けた事のある方の経験談を聞いたんですが、「宿便が出た」とか「近所のおばあちゃんにやってあげたら、よく眠れたとお礼をいただいた」とか、速攻性があるという事をおっしゃっていました。
宿便、出てくれたらうれしいな〜と思ってたんですが、私はそちらにはそれほど効果なし…。
ただし！
リラックス出来たおかげが、ストレス過多で久しぶりに出来たニキビが、一気に治りました。
これにはびっくり。
20代中頃の頃(つまり、前の会社でストレスまみれで死ぬほど働かされていた時期。(苦笑))、顎と頬にニキビが出てすごかったんですよねぇ。
一番ひどい時は、洗顔用品と化粧品を一式会社に持って行って、午後に洗顔して化粧しなおしてました。
それくらいひどかった。(；´Д｀)ノ
その後、仕事を辞めて一時期フリーで在宅ワークをしてから徐々に治り、再就職してから無理な働き方を辞めたのと、レメディの治療を受けたのとで、ここ数年はあまりニキビが出ることもなくて。
今回のニキビはここ2〜3年でも一番ひどいと思うくらいの状態＆数だったんですよね。
経験的に、こういう状態のニキビが出ると、一か月から二カ月はじゅくじゅくとなっては治りかけ…でも治らずにまたひどくなり…を繰り返すと思っていたので、長期戦を覚悟していたんですが、土曜日に指ヨガを受けて日曜日の朝鏡をみたら、ニキビの数が減って、大きかったものも赤味が一気に治まってて。
月曜日には大きいの一つを残して、顎と額にあった10個程のニキビがほぼ綺麗に無くなっていました。
いや〜、びっくりびっくり。(笑)
これもデトックスのなせる業ですかね。
ちなみに、テキストになった元の本はこちら。
お風呂に入ってる時にやると、その場ですぐにやばいくらい眠くなりますよ。(笑)
ここ数日、実によく熟睡出来ます♪
荒れてた仕事も今日ひとまず終わったし、指ヨガで首のコリもよくなったみたいで首が回るようになったし。(笑)
簡単で効果高し！お勧めですっ。
病気の人とか、怪我やなんかで体を自由に動かせない人にもいいですね。
論理的に考えれば代謝もあがるはずだから、ダイエットにもいいかも？
お誘いくださったPenneさんに感謝！Mさんもありがとうございました！
WS終わった後、お手伝いもせずにだらだらしゃべっててすいませんでした。(笑)
このWSまたやるのかな？
関西地方の皆様、ヨガには興味あるけど、体硬いし本格的なのはちょっとな…という方には最適かもしれないですよ。
私でも出来ましたから。(^^;;
Rootsさん、とっても居心地のよいスタジオですので、相乗効果もあるかもね〜。(笑)
なんかすんなり参加している自分が結構不思議だったりしました。
これもフレンドリーなお二人の雰囲気のなせるわざっすね。(*￣ｍ￣)
自慢じゃないけど、自慢できるくらい体中かっちこちな私。
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20代中頃の頃(つまり、前の会社でストレスまみれで死ぬほど働かされていた時期。(苦笑))、顎と頬にニキビが出てすごかったんですよねぇ。
一番ひどい時は、洗顔用品と化粧品を一式会社に持って行って、午後に洗顔して化粧しなおしてました。
それくらいひどかった。(；´Д｀)ノ
その後、仕事を辞めて一時期フリーで在宅ワークをしてから徐々に治り、再就職してから無理な働き方を辞めたのと、レメディの治療を受けたのとで、ここ数年はあまりニキビが出ることもなくて。
今回のニキビはここ2〜3年でも一番ひどいと思うくらいの状態＆数だったんですよね。
経験的に、こういう状態のニキビが出ると、一か月から二カ月はじゅくじゅくとなっては治りかけ…でも治らずにまたひどくなり…を繰り返すと思っていたので、長期戦を覚悟していたんですが、土曜日に指ヨガを受けて日曜日の朝鏡をみたら、ニキビの数が減って、大きかったものも赤味が一気に治まってて。
月曜日には大きいの一つを残して、顎と額にあった10個程のニキビがほぼ綺麗に無くなっていました。
いや〜、びっくりびっくり。(笑)
これもデトックスのなせる業ですかね。
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荒れてた仕事も今日ひとまず終わったし、指ヨガで首のコリもよくなったみたいで首が回るようになったし。(笑)
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論理的に考えれば代謝もあがるはずだから、ダイエットにもいいかも？
お誘いくださったPenneさんに感謝！Mさんもありがとうございました！
WS終わった後、お手伝いもせずにだらだらしゃべっててすいませんでした。(笑)
このWSまたやるのかな？
関西地方の皆様、ヨガには興味あるけど、体硬いし本格的なのはちょっとな…という方には最適かもしれないですよ。
私でも出来ましたから。(^^;;
Rootsさん、とっても居心地のよいスタジオですので、相乗効果もあるかもね〜。(笑)
Comment
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私も自慢じゃないけど、身体固いです ^^;)
ヨガ、やってみたいなって思いますけど、あのポーズは無理ですわ(爆)
職場の若い子にも教えてあげます。しょっちゅう停滞させているので・・・
無事開通できたらいいんですけど。
私は最近暑くて睡眠不足なので、お風呂で眠くなっちゃうのもいいなあ〜 (*^m^*)
溺れないよう気をつけなくちゃ(笑)
ストレス溜め込まないよう気分転換しないといけないですね。
指ヨガ、簡単でいいですよ〜。
特に首とか肩とか腰とか、コリには効くと思います。
自分でやるより、やってもらうのが気持いいんですけどね〜。(笑)
ストレスは、万病の元…今回のWSにはホント助けられたというか、誘ってくれたRootsさんにはホント感謝です。(*^^*)
↑
想像するだけでウットリ・・・（笑）
こういうマッサージ機械を出して欲しいもんですね。
自分でやると返って手がコリそうな。(笑)
<(_ _)>ありがとんです。
凄いな…ﾆｷﾋﾞ治ったんや！
個人差あるけど、その人に合ったﾃﾞﾄｯｸｽが起きるみたいやね。
あー、ﾎﾝﾄ来て貰えて良かったっすよ♪
何か嬉しい…
…ﾜﾀｼ、逆に顎ﾗｲﾝに吹き出物(；´Д｀)ノｳﾍｪ
出した方がｲｲ物が、刺激されたんかも知れんww
ﾏｶﾛﾝも速攻無くなったよw
Penさん、ﾔﾊﾞかった！凄い食べっぷりでw
彼女、普段はｶﾘｶﾘ＆ｶﾂｵの食事なのに
人間が食べる物に関しては、凄くｸﾞﾙﾒなんすよ。
適当な物だと、鼻でｽﾝｶｽﾝｶして放置ﾌﾟﾚｲするし。
また指ﾖｶﾞWS予定でーす♪
いやはや、お誘いいただき、ホント感謝です！
ニキビ出始めたの前週からだったんで、通常なら7月一杯はずっと悩まされるのが常だったはずなんですが、結局10日程で治ったことになります。快挙っ！(笑)
でも、皮膚に出るのはいい証拠だよ〜。
軽度って事だからね。
出すもん出してスッキリ出来るのもいいっすね♪
Penneさん、うちのレーナさんと一緒だわ。(笑)
しるこずは食べもんならなんでもいいんだけど、レーナさんは上質なものでないと食べません。
お互い姫様気質っすね。(笑)
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