昨日は夕方からがんがん頭が痛くて、泣きそうでした。(T_T)
おまけに、肩から背中にかけて体ががちがち。
頭痛もこれから来てるんだろうなぁと思ってマッサージに行くも、一時間待ちで断念。orz
帰宅してから食事を取り、ビタミンBコンプレックス(痛み対策)とビタミンE(冷え対策)を摂取。(ねこごはん用から拝借。（笑））
その後、ゆっくりお風呂に浸かって体を充分に暖め、お風呂を出てから寝る前にアーニカを取って、11時には就寝。

おかげで今朝は、左肩に鈍痛が残ってはいるものの、昨日のような背中全体のぎちぎちな凝りも治まり、頭痛も治っていました。(^o^)
なんで急にあんなひどいことになったのかさっぱりなんですけど。
たぶん冷えだろうなぁ。

自分の体の事はいくらでもどうとでもなるんだけど、別件で頭の痛い事が。orz
なんと、レーナさんが食事をほとんど取らなくなってしまったのです・・・。