ここ最近ワタクシ、体重の増加が著しくてかなりやばい感じです。
つーか、そもそもが運動不足なのよね。
会社が近くなってからほとんど歩かないし(何せ、会社までドアツードアで30分。しかもその1/3以上は電車で歩いてないし。（＾＾；；)、一日の9割は座ってる。
食事をセーブしたところで、基礎代謝が落ちれば体重がじわじわ増えるのは当たり前な生活なわけです。

じゃあ、運動をと思っても、ジムは近所に全くないし、散歩とか面倒だし〜。＜ここらへんがいかん。
で、最近チェックして気になっていたのがこの二つ。