どうせやるならもう一度最初からやり直そうと、基礎編から。
最初にやった時はやりかたがいまいちわからなかった事もあって、コツがつかめない部分があったんだけど、今回はかなり余裕で出来ました。
一度やる・やらないに関わらず、DVDに一通り目を通して動きを見ておいた方がいいかもしれないですね〜。

最初にやった時は、太ももの裏側に集中して負荷がかかっているように感じたトレーニングも、コツを掴むと全部腹筋に来る事が判明。
最初にやってたのはちょっと間違っていたのか、それとも運動不足の筋肉不足で、足にきたのか・・・。（＾＾；；
今回はかなり持久力も筋力もあがっているみたいで、足は前回ほど来ませんでした。その分腹筋にずんずんと。
前回全てフルセットできなかったトレーニングも、階下の騒音が心配なエクササイズ一種と、ラストの腹筋4連発以外は、フルセット完遂！！
すげー、自分！！(>▽<)

で、二日間基礎編をやって、二日間インターバル。
前回ほど筋肉痛もないですが、仕事をしているのもあるので無理はしないことにしました。

そういえば昔、仕事で派遣さんを使っていた時、毎週決まった曜日に必ず連絡なしに遅刻or欠勤する人がいたなぁ。

***** 以下、思い出話。

不思議だったので、ある時仲の良かった派遣の子に理由を聞いてもらったら、休む日の前日は太極拳を習っているので、そのせいで疲れて翌日起きられないと言う話を聞かされて、
( ﾟдﾟ)ｱﾎﾞｰﾝ ってなったっけ。
その後も、あまりにも連絡なしに休んだり、遅刻したりと、勤怠面がヒジョーに非常識で。
先輩がいい加減怒って理由を聞いたら、「お友達がいないから」と言われたとか。
「学校か、ここわ・・・。orz」と脱力したそうな。（＾＾；；
その後、何度か注意するとその都度「すいません、もうしません」と言うにも関わらず、一向に改善されないので、数ヵ月後にぶちきれた先輩「もう次回の契約更新はしません！」と言ったら「ようやくお友達が出来たんですぅ。お友達と別れるのはイヤですぅ」と泣かれたそうな。（＾＾；；

「それじゃ、一ヶ月だけ更新します。(当時、うちの会社は三ヶ月更新だった)その間、一度も遅刻、欠勤がなければ、次回を考えます」と、譲歩案を出したところ「はい！がんばります！」と言った、舌の根も乾かぬ翌週に早速欠勤。(当然、無連絡)
さっくり首となったのでした・・・。

ちなみに、当時彼女を含む派遣さんの仕事指導は私がしておりましてね。
ま、某ソフトのサポート業務だったので、そのソフトの使用方法やらなんやらを教えるわけなんですが、セミナーが終わって「何かわからない点や質問ありますか？」と聞いたら、この方。
すっと手をあげて、
「何がわからないんだかも、わかりません〜」
と言って、泣いたんですわ。orz
しばらく「HIROYOがセミナーで派遣さんを泣かせた！！」と部署内で話題になったっつーの。

よくよく考えると、当時の彼女は今の私とそう年齢は違わないんだよなぁ・・・。
当時もありえねーと思ったけど、今考えてもありえねー。（＾＾；；

*******

さて。
ブートキャンプインターバルは今日で終わりなので、久しぶりにゆっくりお風呂につかるか、とお湯を張って入っていたところ、ルジさん登場。
風呂蓋の上でまったりするのが好きなるっちゃん、今日は夜から大雨で涼しかったこともあってか、早速やってきました。

で、るっちゃんが風呂蓋の上に乗った時点から、なんかおかしいと思ってたんですよねぇ。
なんか、いつも以上に蓋がしなってるというか、すべりやすくなっているというか。
気をつけないと、湯船にドボンだなぁ・・・なんて思っていた矢先。

るっちゃんが体制を変えようと動いたとたん、風呂蓋がずれて湯船の中へ！
もちろん、蓋と一緒にるっちゃんも湯船へ！
慌てたるっちゃん、ばたばたと暴れまくり、お湯を飛ばしまくって、湯船から飛び出し、逃げて行きました。
そして、買ったばかりの本は湯船の底へと沈んでいきましたとさ・・・。orz

ま、さすがにトリプルコートのサイベリアン、腰から下がびしょぬれにはなったものの、毛の奥までは濡れなかったので、タオルでぱんぱん拭いたらすぐに乾きましたけどね。
・・・本は乾いても元に戻らないんだよぅ！！(泣)

＜＜Close